© Frutek 2022. Sva prava pridržana.
Vitamini su organske tvari neophodne za normalno funkcioniranje organizma.
Vitamini su organske tvari neophodne za normalno funkcioniranje organizma, prvenstveno regulaciju metaboličkih procesa, te za rast, razmnožavanje i funkcioniranje organa.
Poznato nam je trinaest vitamina i svaki od njih ima svoju ulogu. Ljudsko tijelo ih ne može sintetizirati ili ih sintetizira u nedovoljnoj količini. Zato hrani dodajemo vitamine i tako ih unosimo u organizam.
Vitamini u količini koja obično iznosi najmanje 15% preporučenog dnevnog unosa imaju važnu ulogu u tijelu.
ZNAČAJKE VITAMINA C I VITAMINA B SKUPINE
Vitamin C ili askorbinska kiselina je antioksidans. Ima važnu ulogu u stvaranju i obnovi vezivnog tkiva, povećava apsorpciju željeza u crijevima, povećava obrambenu sposobnost organizma i sudjeluje u uklanjanju toksina iz organizma.
NIACIN odnosno VITAMIN B3 oslobađa energiju iz hrane, pridonosi funkcioniranju živčanog sustava, normalnom funkcioniranju zdrave sluznice. Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti.
VITAMIN B6 sudjeluje u metabolizmu bjelančevina, ugljikohidrata i masti te doprinosi normalnom psihičkom funkcioniranju, ima ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica.
FOLNA KISELINA/FOLAT ili VITAMIN B9 važan je u stvaranju krvi i doprinosi sintezi aminokiselina te doprinosi razvoju majčinog tkiva tijekom trudnoće.
VITAMIN B12 ima važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica te sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina.
Koristimo vlastite kolačiće, kao i kolačiće trećih strana, za pojedinačne i ponovljene sesije, kako bismo navigaciju našim web stranicama učinili jednostavnom i sigurnom za naše korisnike.
Zauzvrat, koristimo kolačiće za mjerenje i dobivanje statističkih podataka o korisničkoj navigaciji. U bilo kojem trenutku možete konfigurirati i prihvatiti korištenje kolačića, kao i izmijeniti svoje opcije pristanka. Možete pročitati više informacija o našoj politici kolačića.
