Nema više samo mlijeka – dohrana nakon navršenog 6. mjeseca

Bebe se u prvih šest mjeseci brzo razvijaju, njihova se tjelesna težina udvostruči. Kako bi nastavile rasti, polako im treba više od majčinog ili adaptiranog mlijeka. Naravno, i nakon šest mjeseci pa najmanje do godinu dana, beba će i dalje biti dojena, a ujedno počinjemo uvoditi mješovitu prehranu -kašice od voća i povrća, kašice sa žitaricama i povrćno-mesne kašice, koje će postupno postajati sve gušće kako bi se beba potaknula na žvakanje i gutanje.

Nakon šestog mjeseca najbolje je vrijeme za uvođenje novih namirnica i krute hrane. Izričito ne savjetujemo uvođenje krute hrane prije 4. mjeseca (17. tjedan djetetove starosti), jer je bebin probavni sustav još nezreo i ne može se nositi sa složenom hranom. Kod beba koje su potpuno dojene, uvođenje nove hrane prije šestog mjeseca starosti (26 tjedana starosti) ne povećava unos energije i stoga ne poboljšava rast bebe; jedino može nadomjestiti energetski unos koji djetetu osiguravamo majčinim mlijekom koje je bogato zaštitnim tvarima kojih druge namirnice nemaju. Zato savjetujemo postupno uvođenje namirnica u dobi od šest mjeseci jer starijima od šest mjeseci samo majčino mlijeko često više ne osigurava dovoljan unos nutrijenata potrebnih bebi. U razdoblju dohrane kod dojene djece više od 90% dnevnih potreba za željezom moramo pokriti namirnicama koje su dobar izvor željeza.

POČINJEMO KADA JE BEBA SPREMNA

Ako bebu pažljivo promatramo između četvrtog i šestog mjeseca, ona nam određenim znakovima govori da je spremna postupno prihvatiti krutu hranu. Ovi znakovi su brza glad nakon inače obilnog obroka, sve kraći i kraći razmaci između obroka, manje mirne noći, slinjenje ili plač pri pogledu na hranu, žvakanje svega što je nadohvat ruke.

U prvih nekoliko tjedana uvođenja hrane roditelji bi trebali biti strpljivi jer je uvođenje krute hrane prvenstveno učenje, istraživanje, a ne važan izvor prehrane. Prva hrana koju bebi ponudimo treba biti jednostavna i neutralnog okusa kako bi se lakše naviknula.

Tablica: dosljednost hrane za različite dobi i stupnjeve razvoja

(Hranjenje beba i male djece: Standardne preporuke za Europsku Uniju; prijevod. B. Bratanič; 2008)

Kada odlučite upoznati bebu s novom hranom i njezinim okusima, odaberite dio dana kada ste oboje opušteni s bebom. Prvo ponudite bebi malo hrane na kraju žlice. Većina beba će uspjeti progutati dio hrane, a dio će im curiti niz bradu. Svaki dan bebi nudimo žlicu više. Nekoliko dana nakon prvog obroka bebi ponudimo drugi obrok; ako sve bude u redu, za tri do četiri dana nudimo i trećinu i tako redom. Nemojte žuriti i ne zaboravite da je u ovom razdoblju majčino mlijeko još uvijek najvažnija hrana za vašu bebu, a u isto vrijeme kruta hrana postaje sve važniji izvor hranjivih tvari.